5 salate Big Belly, ideale pentru vara

In timpul agitatiei din lunile de vara, poate fi dificil sa gasesti optiuni de mancare rapide, sanatoase si hranitoare. Intr-o zi lunga si calda de vara, o salata racoritoare si plina de nutrienti poate fi, de cele mai multe ori, cea mai buna optiune pe care sa o alegi.

La birou sau acasa, o salata poate inlocui cu usurinta o masa mai grea, oferindu-ti totusi nutrientii de care ai nevoie. In plus, beneficiile lor pentru sanatate sunt multiple, asadar consumul unei salate poate fi unul dintre cele mai bune obiceiuri pe care le poti adopta, mai ales in sezonul cald.

Mai mult, verdeturile si legumele crude sunt o sursa foarte buna de fibre naturale. Consumul de fibre in fiecare zi are mai multe avantaje pentru sanatate, de la faptul ca ajuta la reducerea colesterolului, pana la contributia pe care o are in intretinerea sanatoasa a greutatii corporale si prevenirea bolilor intestinale.

Daca vrei sa comanzi o salata in Cluj, poti opta pentru una dintre salatele Big Belly:

• Salata Bigfresh

Pentru lacto-vegetarieni sau pur si simplu pentru persoanele care isi doresc o salata fara carne, salata Bigfresh este alegerea ideala. Cu mixt salata, rosii cherry, masline, branza feta si asezonata cu otet balsamic, ulei de masline si dressing, reprezinta una dintre variantele gustoase si racoritoare de salate, numai potrivite pentru un pranz sau o cina usoara.

• Salata Bigfresh cu piept de pui

Salata Bigfresh cu piept de pui este optiunea perfecta daca iti doresti o salata racoritoare, dar in acelasi timp consistenta, care sa iti asigure aportul necesar de nutrienti pentru o masa satioasa. Pe langa mixtul de salata, rosiile cherry, maslinele si porumbul, salata mai contine cascaval si piept de pui pregatit cu atentie la gratar. Toate acestea, alaturi de un dressing gustos, transforma salata intr-una cu adevarat delicioasa.

• Salata Bigfresh cu prosciutto Crudo

O salata Bigfresh consistenta cu prosciutto Crudo poate constitui un pranz sau o cina cu adevarat gustoasa si sanatoasa. Prosciutto crudo este o sunca italiana traditionala crud-uscata, preparata exclusiv din carne de porc, iar adaugata in salata creeaza o combinatie foarte delicioasa. Alaturi de mixtul de salata, rosiile cherry si maslinele, am adaugat si branza feta, care este foarte hranitoare si o sursa excelenta de calciu.

• Salata Bigfresh cu Ton

Probabil stii deja ca majoritatea tipurilor de peste, inclusiv tonul, reprezinta o sursa foarte buna de acizi grasi omega 3 si proteine. Astfel, o salata Bigfresh cu ton poate fi cea mai buna alegere care sa imbine substantele nutritive prezente in carnea de peste cu fibrele naturiale din legume.

• Salata cu pui crocant

Daca esti fan al puiului crocant, dar vrei in acelasi timp ceva sanatos, o salata care sa includa bucati de pui crocant este alegerea ideala. Pe langa acest ingredient, am mai adaugat ardei, rosii, castraveti, salata iceberg, masline, dar si telemea si cascaval. Am asezonat totul cu lamaie stoarsa si ulei de masline, la care poti adauga un sos la alegere.